[加拿大自由行] 班夫國家公園旅遊攻略，帶你輕鬆玩轉洛磯山脈

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加拿大風光明媚，好山好水，是喜歡大自然、戶外活動的朋友出國旅遊的首選之地！其中，最知名的景點非班夫國家公園 (Banff National Park) 莫屬。高聳的山峰、碧綠的湖泊、壯麗的冰川和眾多的野生動物，能讓你感受大自然原始的呼喚。住在卡加利的我們，很慶幸能與班夫國家公園為鄰，領略當地醉人的四季風情！

今天特別心血來潮，分享這篇班夫國家公園夏日自由行攻略，網羅加拿大洛磯山脈必去景點、美食、交通及住宿。除此之外，還有完整的行前準備和路線規劃，教你如何安排班夫五天四夜自由行！

班夫國家公園 // 行前須知

• 申請加拿大電子旅行證 (eTA)： 台灣旅客前往加拿大免簽，但是必須在來加拿大前，線上取得eTA。流程很簡單，只要前往這個網站，利用幾分鐘的時間填寫資料，支付加幣7元，即可獲得批准！ 
• 購買加拿大eSIM：煩惱出國上網該怎麼辦？別煩惱，只要購買一張加拿大網卡，想在熱門景點拍照、打卡、即時分享都不是問題！這家公司依天數、流量，提供不同的網路方案。最重要的是可以在桃園國際機場取件，非常方便！
• 租車：雖然說班夫國家公園內有公車，但想要盡情地趴趴走，租車還是比較方便省時。卡加利國際機場 (Calgary International Airport) 和班夫小鎮 (Banff Town) 各有租車公司的營業據點。提醒你在行前請檢查：你是否已換領國際駕照、你的信用卡是否有附加租車保險…等。
  • 在卡加利國際機場租車的好處是有眾多租車公司可選擇 (有Avis、Budget、Thrifty、Enterprise、Hertz、National、Alamo、 Dollar)，但相對的，必須自行額外駕駛 2 個多小時抵達班夫國家公園。關於各租車公司，你可以參考此網頁。
  • 在班夫國家公園租車的好處是省下駕駛時間。可以選擇先搭乘 Banff Airporter 或 Brewster 的機場接送服務，等到了班夫小鎮後，再去租車。Avis、Budget、Enterprise 及 Hertz 在班夫小鎮皆有營業據點。
• 入園門票 (Park Pass)：只要有租車並在班夫國家公園停留，就必須繳交入園費。入園費依人數及天數計算，成人每日加幣$9.8，家庭 (一輛車) 每日加幣 $19.6。繳完費，必須將收據貼在車內的擋風玻璃 (時間的那一面朝外)，以方便檢查。
• 換錢：建議在台灣先換好加幣。班夫和露易絲湖能換匯的地方少之又少，而且卡加利國際機場的匯率又差，盡可能還是先在出發地換好加幣。另外，建議帶美金和信用卡，以備不時之需。
• 班夫夏季氣候：夏季六月到八月，白天溫度介於18~22度，晚上則有可能下降到5~6度。整體來說，相當舒適！
• 夏日裝備：除了短袖短褲和一些基本的運動裝備，建議多帶一件薄長袖外套、帽子和太陽眼鏡。當然，防曬驅蟲用品更不可少，避免曬傷和蚊蟲叮咬。由於這裡的氣候比台灣乾燥許多，勤補乳液是保持肌膚水嫩的關鍵！若打算登山，提醒到班夫小鎮的戶外用品店購買防熊噴霧 (bear spray) ~

班夫國家公園介紹 // 地理位置一次搞懂！

班夫國家公園 (Banff National Park) 位於亞伯達省 (Alberta)，是加拿大第一座國家公園，也是加拿大洛磯山脈公園群的一部分。在 1985 年，連同其它加拿大洛磯山脈的國家和省立公園一起被聯合國教科文組織 (UNESCO) 列為世界遺產。

作為加拿大洛磯山脈公園群中最著名的國家公園，班夫每年吸引近百萬乃至千萬遊客前來觀光！加拿大洛磯山脈除了班夫外，還連結了北邊的賈斯珀國家公園 (Jasper National Park)、西邊的幽鶴國家公園 (Yoho National Park) 及西南邊的庫特尼國家公園 (Kootnay National Park)。

班夫國家公園沒有機場，距離最近的是卡加利國際機場 (Calgary International Airport)。由機場行駛加拿大1號國道可抵達，距離約 145 公里，車程 1.5~2 小時。

班夫國家公園熱門景點與行程規劃

班夫 >> Day 1

公園釀酒廠 (Park Distillery) → 驚喜角落 (Secret Corner) → 晚餐 Three Ravens Restaurant

抵達班夫飯店，辦理完入住手續，馬上展開第一個行程：公園釀酒廠 (Park Distillery)！

能在國家公園內建造一間釀酒廠簡直是難上加難，但 Park Distillery 做到了！作為首間國家公園內的釀酒廠，Park Distillery 主打以純淨的冰川水釀造出的烈酒，從伏特加 (Vodka)、琴酒 (Gin)、黑麥威士忌 (Rye)到特調雞尾酒 (Cocktails)，完全以手工方式小量生產製造而成。

有興趣的朋友可以免費參觀酒廠，了解酒品的製作過程，並有機會在行程最後品飲當家產品！（每日參觀時間 3:30pm，建議電話訂位，品酒需加 $20)

緊接著，開車或沿著 Bow River 河堤散步到驚喜角落 (Secret Corner)。這個位於半山腰的觀景台提供了獨特的視角，是個觀望班夫溫泉城堡飯店 (Fairmont Banff Springs Hotel) 的最佳去處！

晚餐選擇在班夫文化中心 (The Banff Centre for Arts and Creativity) 內的 Three Ravens Restaurant & Wine Bar 用餐。這間班夫人氣餐廳講求使用在地食材，結合創意，製作出好吃又好看的特色料理，是我跟凱文最喜歡的高級餐廳！

班夫 >> Day 2

班夫上溫泉 (Banff Upper Hot Springs) → 班夫纜車 (Banff Gondola) + 午餐 Sky Bistro → 洞穴與盆地國家歷史遺址 (Cave and Basin National Historic Site) → 晚餐 Bison Restaurant & Terrace

許多遊客不知道，班夫當年之所以會被發現，是因為 1883 年鐵路工人在這裡發現了帶量的硫磺溫泉。所以來班夫ㄧ定要來朝聖一下，試試這裡的天然硫磺溫泉！

班夫上溫泉 (Banff Upper Hot Springs) 是班夫唯一的露天公共溫泉，一年四季都對外開放 (門票加幣 $8.3，毛巾、泳衣租借另外計費)。泡在熱呼呼的溫泉裡，欣賞高山風景，沈溺於悠閒之中，可謂一大享受！

泡完溫泉，拐個彎，來到下一個班夫熱門景點 — 班夫纜車 (Banff Gondola)。

搭乘班夫纜車登上硫磺山 (Sulphur Mountain) 山頂，沿途俯瞰加拿大洛磯山脈的醉人景致，是絕不能錯失的班夫旅遊體驗！門票不便宜 (普通門票加幣 $64，星光票加幣 $49)，若上網訂票可享有九折優惠～

短短八分鐘的時間，纜車直達海拔 2281 公尺的山頂。山頂上的終點站 (Upper Terminal) 值得一訪，除了有餐廳，還設有互動導覽區、多感官劇院及 360 度戶外觀景台等你來體驗！

不只是這樣，我們非常推薦沿著硫磺山步道 (約1公里)，散步到另一端的宇宙射線觀測站國家歷史遺址 (Cosmic Ray Station National Historic Site)！那裡的視野更為開闊，可將班夫鎮及鄰近景點一覽無遺！

午餐就選在位於纜車總站的 Sky Bistro 景觀餐廳用餐，一邊欣賞美景，一邊以美酒搭配美食，品嚐一下道地的加拿大菜餚。

依依不捨的搭著班夫纜車下山後，建議造訪洞穴與盆地國家歷史遺址 (Cave and Basin National Historic Site)，回溯班夫溫泉的歷史發展與改變，順便參觀岩石洞、天然的溫泉池及快瀕臨絕種的班夫溫泉蝸牛 (Banff Spring Snails)！(門票加幣 $3.9)

Bison Restaurant & Terrace 是我們每次遊班夫必去餐廳之一！如其名，美洲野牛肉 (bison) 是他們的招牌菜，無論是冷盤 Bison Carpaccio 還是熱食 Bison Ribeye，保證讓你吃得過癮！

班夫 >> Day 3

早午餐 Maple Leaf → 船遊明尼旺卡湖 (Lake Minnewanka Cruise) → 夢蓮湖(Moraine Lake) → 露易絲湖 (Lake Louise) + 下午茶／爬山 → 晚餐 Block Kitchen + Bar

班夫第三天以悠閒的早午餐拉開序幕～

說到 brunch，不得不推薦 Maple Leaf！在班夫大道上的 Maple Leaf 在班夫早午餐界一直有著高人氣。每近中午時分就有著絡繹不絕的人潮。店內的班尼迪克蛋 (Egg Benedict) 是招牌必點，也是我們在班夫吃過最好吃的！

緊接著離開班夫小鎮，短短的車程 (14 km) 來到明尼旺卡湖 (Lake Minnewanka)，以搭船遊湖的方式遊訪班夫國家公園第一大湖！

1.5 小時的船程中，有資深的導覽員帶你認識明尼旺卡湖的生態環境與歷史由來。對於希望欣賞湖岸風光的遊客而言，沒有比這更輕鬆愜意的遊覽方式了！

其實明尼旺卡湖是座人工湖，以前這裡有一座小鎮，後來被淹沒了。現在有很多潛水客會專程來這裡探索湖底遺址呢！

想搭船輕鬆遊湖的朋友，可以透過 Pursuit 網站線上購票 (票價加幣$58起跳)。由於這屬於季節性的活動，所以只有在 5 月中～10 月中開放喔！

你對攝影有興趣嗎？那麼千萬別錯過拜訪夢蓮湖 (Moraine Lake) 的機會！這座冰川湖是班夫超人氣打卡景點。寶藍色的湖水，配上巍峨的山峰，宛如夢境。如詩如畫的美景曾被印制在加拿大 20 元紙幣上呢！

拍攝夢蓮湖絕美景色的最佳位置就在岩石堆小徑 (Rockpile Trail) 的頂端。這條 300 公尺的登山步道，帶你從 24 公尺高的地方欣賞夢蓮湖的美，保證震撼你的視野！

距離夢蓮湖不遠的就是鼎鼎有名的露易絲湖 (Lake Louise)！這座冰川湖之所以揚名國際，成為班夫渡假的重要景點，除了群山環繞的美景外，湖畔上唯美浪漫的露易絲湖城堡酒店 (Fairmont Chateau Lake Louise) 佔了很大的原因。那維多利亞式的古堡已有百年歷史，是個極具有歷史意義的紀念性建築物！

玩累了，不妨去露易絲湖城堡酒店小歇一會兒，享用下午茶 (11:00~14:30 供餐，須事先訂位)～

有體力的朋友，可以沿著湖畔登山健行或划獨木舟，接近大自然。露易絲湖周邊的 6 條健行步道分別為：

• Lake Louise Shoreline: 初級步道，來回 4 公里，約 1 小時，平坦無爬升
• Fairview Lookout: 初級步道，來回 2 公里，約 45 分鐘，爬升高度 100公尺
• Lake Agnes Teahouse: 中級步道，來回 7 公里，約 2.5~3 小時，爬升高度 385公尺
• Plain of Six Glaciers: 中級步道，來回 10.6 公里，約 4 小時，爬升高度 365公尺
• Saddleback Pass: 挑戰級步道，來回 7.4 公里，約 3~4 個小時，爬升高度 600公尺

結束了第三天的班夫觀光行程，吃一頓好料好好犒賞自己！在此介紹許多班夫在地人極力推薦的 Block Kitchen + Bar～這間酒館的主廚曾經在日本住過，所以餐點結合日式和西餐的創意吃法，非常獨特美味！可是店內座位有限，加上不接受訂位，想來用餐的話，記得早一點來搶位子唷！

班夫 >> Day 4

激流泛舟 (Whitewater Rafting) → 班夫小鎮 (Banff Town) → 野生動物夜尋之旅 (Evening Wildlife Tour)

準備好體驗班夫多采多姿的戶外活動了嗎？我們特別規劃這一天，讓你以不同的方式探索班夫的魅力！

其中，激流泛舟 (whitewater rafting) 是夏季最刺激清涼的活動，不僅可以欣賞壯闊的溪流景緻，挑戰波濤洶湧的水勢，還能清涼一下，相當過癮！

泛舟地點主要選擇在卡那那斯基湖 (Kananaskis River) 和馬蹄峽谷 (Horseshoe Canyon)。行程通常為半天或一天，有教練帶領，費用包含飯店接駁、裝備和點心。Kananaskis Whitewater Rafting、Chinook Rafting、Discover Banff Tours 皆有推出泛舟行程，有興趣的朋友可以報名～

中午簡單的中午簡單的吃完午餐後，回到班夫小鎮逛逛。這裡聚集了 Lululemon、Lole、Roots 等名店是逛街血拼的好去處。

太陽下山後，是許多野生動物開時活動的時候。他們在哪裡出沒？要去哪裡找尋他們的蹤跡？跟著專業導覽員的腳步，來個野生動物夜尋之旅 (Evening Wildlife Tour) 吧！

野生動物的行蹤飄忽、出沒不定，但藉由導覽員對於山脈地形的熟悉和自然生態的暸解，可增加你與野生動物邂逅的機會。沿途常常隨時可見到黑熊、灰熊、麋鹿、駝鹿、大角羊、白尾鹿、狼等野生動物四處走動及覓食。導覽員會順勢針對特定物種做更深入、詳盡的解說～

4 月～10 月 Discover Banff Tours 和 Sundog Tours 特別推出此生態旅程，讓你的班夫之旅驚奇連連！

班夫 >> Day 5

早餐 Juniper Bistro → 約翰斯頓峽谷 (Johnston Canyon) → 沛托湖 (Peyto Lake) → 晚餐 Chuck’s Steakhouse

班夫五天四夜的旅程終到結尾。早餐在 Juniper Bistro 好好飽餐一頓，為接下來的一天補充滿滿的精神與元氣。我們極推薦他們家特製的 Stuffed French Toast，甜而不膩，讓你一口接著一口！

補充完體力，開始班夫最後一天的行程！第一個景點就選在約翰斯頓峽谷 (Johnston Canyon) — 加拿大洛磯山脈四大峽谷之一！這條健行路線簡單平緩，因此是班夫國家公園中，最受歡迎的遠足地之一～

整個步道走下來，會經過大小不等的七處瀑布，其中有兩座展望台可以近距離欣賞瀑布美景。第一座展望台設在下游 (Lower Falls) ，距離步道入口 1.1 公里 (步行約30 分鐘)。再走個 1.5 公里，就會抵達第二座展望台 — 上游瀑布 (Upper Falls)。

走在斷崖中的步道，欣賞峭壁溪谷景觀，感受瀑布磅礡的氣勢，大自然壯麗的風光，保證一眼難忘！

如果時間允許，可以沿著冰原公路 (Icefield Parkway) 往北開 78 公里 (約 1 小時)。登上弓峰 (Bow Summit)，這裡藏有班夫國家公園最美的風景！

只要花短短 15 分鐘的時間，就能從 Bow Summit 停車場走到沛托湖 (Peyto Lake) 觀景台。那像藍寶石一般的夢幻冰河湖，真的是美得令人陶醉！絕對是班夫熱門打卡景點～ (仔細看，湖的形狀還真像一隻狐狸呢！)

旅程的結尾就在 Chuck’s Steakhouse 結束。這間班夫最頂級的牛排餐廳不但燈光美，氣氛佳且服務周到，使用的牛肉還是最優質的亞伯達牛肉 (Alberta Beef)！

班夫飯店推薦

住宿方面，有幾間優質班夫飯店推薦給大家：

Buffalo Mountain Lodge

Buffalo Mountain Lodge 坐落於 Tunnel Mountain 半山腰，距離班夫小鎮僅 5 分鐘車程。飯店採豪華木屋的概念，打造一處安靜、隱私的舒適空間。客房內配有燃木火爐、山景陽台及獨立式浴缸，讓旅客有回歸自然的感覺～

Fairmont Banff Springs

若你傾向於更豪華一點的飯店，可以考慮入住費爾蒙特旗下的班夫溫泉城堡飯店 (Fairmont Banff Springs Hotel) 。這間經歷百年歷史的飯店有著歐式城堡的外型，內部裝潢散發著優雅古典的味道。值得一提的是裡面的餐廳多達 10多間呢！

Fairmont Chateau Lake Louise

鼎鼎有名的露易絲湖城堡酒店 (Fairmont Chateau Lake Louise)，是露易絲湖畔唯一的五星級飯店，也是許多人一生當中最夢寐以求，希望能住上一晚的飯店。18世紀維多利亞風格，加上令人驚嘆的絕佳視野，絕對是天堂級的享受，也難怪每到旅遊旺季就一房難求。

提醒你，費爾蒙特這兩間飯店的敗筆在於客房設施略微老舊，浴室較為擁擠，要有心理準備喔！

Mount Royal Hotel

相較於前面幾間飯店，Mount Royal Hotel 就位在班夫小鎮的中心，地理位置佳，不論是要逛街購物或用餐都相當方便。因為剛翻修，所以房內設備都很新穎。美中不足的是隔音設備不好，停車位也很有限。

其他加拿大旅遊資訊

• 預定班夫飯店，可以透過 Expedia 或 agoda 訂房網
• 預訂班夫餐廳，可以透過線上訂位網站 OpenTable
• 其他加拿大旅遊行程，請參考此連結：溫哥華、惠斯勒、卡加利都是不錯的選擇！你可能會喜歡溫哥華三天兩夜夏日行程，或是惠斯勒公路旅行
• 會英語的朋友，這裡更多英文加拿大遊記等著你！

還在等什麼，快來班夫旅遊，親自體驗加拿大洛磯山脈的美吧！